Normalno je, da se med okrevanjem po COVID-19 počutite utrujeni, šibki ali zasopli. Če ste bolezen preboleli, je velika verjetnost, da so se vam je zmanjšale mišična moč, zmogljivost in splošna kondicija.
Ne skrbite, če se počutite bolj utrujeni in imate manj energije kot običajno. To je normalno in lahko traja več tednov ali mesecev. Toda če ste aktivni, lahko hitreje okrevate.
V tem članku izveste vse o tem, kako vam aerobna vadba pomaga pri hitrejši rehabilitaciji po prebolelem SARS Covid-19. V nadaljevanju si lahko ogledate aerobne vaje, ki imajo vsesplošno ugoden učinek na srčno-žilni sistem in izboljšajo delovanja respiratornega sistema.